Hva gjør man etter å ha oppdaget utroskap? Hvordan skal man bearbeide det som har skjedd og komme videre? Hvilke reaksjoner er vanlige og hva kan man forvente av parterapi etter utroskap? AV PSYKOLOGSPESIALIST PIA C. AURSAND Utroskap er en vanlig årsak til at par oppsøker parterapi. Det å …
Virkebloggen
ISTDP-terapi: En praktisk introduksjon til alle som vil forstå metoden
Her følger artikkelen vi fikk godkjent av Norsk Psykologforening som vår spesialistoppgave. Artikkelen er primært beregnet på fagfolk som vil lære kunsten å beherske ISTDP. Men den kan også være relevant for den interesserte klient. I denne artikkelen gir vi en grundig praktisk redegjørelse for …
Ulik medisin mot negative tanker
Negative tanker er en landeplage. Hvorfor skvises vi så mye av tankekverna og hvor seriøst skal man ta en tanke? Negative tanker som del av symboliseringsevnen vår Menneskerasen utmerker seg som den som er i best stand til å samarbeide. Språk, eller evne til symboldannelse, er en helt …
Terapi / psykoterapi / samtaleterapi: Hvordan kan det hjelpe?
Vurderer du terapi? Her beskriver vi hovedlinjene i vår forståelse av hvordan psykiske plager utvikles og hvordan samtaleterapi hjelper. Vi beskriver mekanismer på ulike nivåer som bidrar, og hvordan vi arbeider i terapi for å endre de etablerte mønstrene. Slik vil du få økt …
Skam og skyldfølelse – fanget i tidsåndens malstrøm
Forventningene til hva et liv og et menneske skal være har eksplodert. Under dette presset imploderer individets selvfølelse og veien til kronisk skyldfølelse og skam kan være kort. Dårlig samvittighet for maten, treningen, jobben, fraværet, familien, venner, partner og barna? Hvordan kan det ha …
12 råd ved kronisk skyldfølelse uten grunn
Plages du av dårlig samvittighet uten grunn, for alt eller ingenting - kronisk og konstant? Som tidligere postet er dårlig samvittighet, eller skyldfølelse, i bunn og grunn en sunn følelse som kan brukes for å hjelpe oss til å komme nærmere å være som vi ønsker. Når skyldfølelsen blir kronisk og …