Om du søker traumebehandling kan vi hjelpe deg. Vi har spesialistkompetanse og lang erfaring i behandling av traumer.
Vi tilbyr terapi fra de flotte lokalen våre i Oslo sentrum eller via sikker videoløsning til folk i hele landet.
I denne artikkelen vil vi formidle hvordan vi tenker om og behandler traumer. Du få et inntrykk av oss og vil enkelt kunne bestille time.
Om du har bestemt deg for å gi det et forsøk kan du gå inn og lese om psykologene våre og bestille online på to minutter.
Du kommer rett til erfaren mannlig eller kvinnelig psykolog for traumebehandling. Ventetiden er kort så du kommer raskt i gang, før de traumatiske opplevelsene rekker å prege deg mer.
Psykologene våre har høy kompetanse på anbefalte metoder for behandling av traumer, enten det er komplekse traumer, relasjonelle traumer, traumer fra barndom eller senere enkeltstående traumatiske opplevelser.
Vi har ekspertise på de fleste felt, også EMDR.
Behandling av traumer hos Psykologvirke: Hva er traumer
Traumer finnes i mange versjoner. De kan være av katastrofekarakter eller mer subtile og relasjonelt betingende.
Felles for dem er at opplevelsene setter varige livsbegrensende spor i organismen vår.
Det kan være sanseintrykk eller følelser som er overveldende og aktiverer sterk angst og noen ganger forsvar i form av automatisk mental distansering.
Erfaringene blir lagret i kroppen og kan trigges eller re-aktiveres av små ting i dagliglivet som minner om den traumtiske opplevelsen.
Ofte er triggere bevisst (en høy lyd) men de kan også være ubevisste (en stemning, blikk, en følelse på innsiden). Dette er ting som gjerne dukker opp underveis i en traumebehandling.
Terapi for traumer hos Psykolog: EMDR og andre metoder
Det finnes ulike anbefalte metoder for behandling av traumer.
Felles for dem er at de inneholder metoder for gradvis eksponering for det traumatiske materialet innenfor toleransevinduet til klienten.
Det gir en gradvis tilvenning til de involverte kroppsfornemmelsene, som minnene, sanseinntrykkene eller følelsene gir.
Dette fører til en uslokking av kroppens autmatiserte angstrespons. Og når angsten går ned trenger man heller ikke unngåelse.
En annen virksom mekanisme i behandlingen av traumer er at man gjerne kan forstå dem på en ny måte. Troll sprekker gjerne i lyset.
Traumebehandling med EMDR og ISTDP
I Psykologvirke har vi spesialkompetanse på metoder som EMDR og intensiv dybdeterapi (ISTDP).
Det avgjørende for en vellykket traumebehandling er at vi klarer å etablere et presist fokus og at vi arbeider i øvre del av toleransevinduet du måtte ha.
Dette betyr at du verken skal overveldes av overaktivering eller dra prosessen ut i tid ved å være underaktivert.
Vi har lang erfaring med å navigere i dett terrenget slik at vi oppnår en trygg og effektiv traumebehandling.
Om du ikke har helseforsikring eller tilstrekkelig penger til å betale for traumebehandling selv, har vi her laget en enkel guide til psykolog i Oslo.
Traumebehandling i en trygg ramme
Vi vektlegger å være åpne og likefrem om det vi tenker og gjør til enhver tid. Vi legger stor vekt på å skape en grunnleggende tillit og trygghet. Uansett om behandlingen er basert på EMDR eller andre prinsipper.
Innenfor en slik ramme kan man best tåle å møte den angsten og gjerne (irrasjonelle) skam- og skyldfølelse som ofte er forbundet med traumatiske opplevelser.
Les her for en spennende og inngående beskrivelse av hvordan vi tenker at psykoterapi kan hjelpe – og hvordan traumebehandling gjennomsyrer tenkningen vår.
Behandling av traumer hos psykolog: Nytter det?
Prognosene for behandling av traumer er som en tommelfingerregel gode. Men traumer kan være så mangt, så det er vanskelig å si noe generelt.
Vi vil starte med en grundig kartlegging som også gjør det enklere å vurdere prognose og behandlingslengde noe bedre.
Alle mennesker fortjener frihet, glede, kjærlighet og god helse. Vi stiller med oss selv som hele mennesker og det beste av fagkunnskap for å hjelpe deg på veien dit.
Om du vil lese mer inngående av noen sentrale perspektiv på hvordan traumer virker på kroppen, les her: